Занятия для активного долголетия в Реутове продолжаются
В реутовском реабилитационном центре внедряются новые упражнения для улучшения качества жизни.
В реутовском отделении комплексного реабилитационного центра "Балашихинский" продолжаются занятия для "Активного долголетия".
Помимо суставной гимнастики и дыхательных упражнений, в структуру занятия включены и упражнения на развитие ловкости.
Проработка ловкости входит в обязательную программу тренировок большинства спортсменов, но уделять время ее развитию одинаково полезно всем людям, включая старшее поколение – это навык, который улучшает качество жизни.
Упражнения на ловкость, включенные в регулярные тренировки, позволят:
- Улучшить координацию.
- Увеличить скорость реакции.
- Продлить здоровье суставов.
- Избавиться от скованности.
- Научиться сохранять баланс.
Занятия проходят в уютной атмосфере, где опытные тренеры помогают участникам освоить новые навыки и поддерживать активный образ жизни. Участники отмечают, что такие занятия не только способствуют физическому развитию, но и создают позитивное настроение, помогают общаться и находить новых друзей.
Специально разработанная программа учитывает особенности и потребности людей пожилого возраста, что делает занятия доступными и эффективными для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни.
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.