Крещенские купания: окунаемся безопасно
Крещенские купания — давняя и любимая многими традиция. Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдет без происшествий.
Крещенские купания — давняя и любимая многими традиция. Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдет без происшествий.
Главное правило: купаться можно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии представителей служб спасения и медицинских работников!
Запрещается:
✖️ купаться в нетрезвом состоянии;
✖️ нырять в прорубь вперед головой;
✖️ находиться в проруби более 1 минуты;
✖️ купаться группой;
✖️ купание детей без присмотра взрослых.
Рекомендуется:
✚ перед погружением разогреть тело, сделать разминку;
✚ подходить к проруби в удобной обуви, которую легко снять;
✚ поесть за 2-3 часа до купания;
✚ после купания растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду, зайти в тепло и выпить горячий чай.
Кому противопоказано:
➔ людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем;
➔ людям с заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта;
➔ а также страдающим инфекционными и кожными заболеваниями;
➔ не рекомендовано детям и беременным женщинам.
Соблюдайте эти простые правила — и крещенские купания принесут только положительные эмоции!
По материалам Главного управления гражданской защиты Московской области
Последние новости
2 февраля в Талдомском городском округе состоится встреча по Социальной газификации.
Первый заместитель директора филиала АО "Мособлгаз" "Север" Ольга Дейкина ответит на вопросы по реализации Президентского проекта в Талдомском городском округе.
В Богородском округе продолжается ремонт медицинских учреждений
В Подмосковье продолжается большая работа по модернизации здравоохранения.
ЦБ РФ назвал сумму заблокированных активов с учетом физлиц
Сумма заблокированных активов российских инвесторов на 30 ноября составляет 5,7 трлн рублей, сообщила директор департамента инвестиционных финансовых посредников Банка России Ольга Шишлянникова.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента