Диетолог Соломатина рассказала, на что обратить внимание при выборе молока

Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления.

Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.

Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная

Последние новости

Опрос о переходе на электронный платежный документ при оплате коммунальных услуг

Ваши ответы очень важны! Как принять участие? Авторизоваться на «Доброделе» с помощью ЕСИА.

Жесткий сигнал: зачем банки повышают ставки по вкладам до 20% годовых

Фото: istock / Max Zolotukhin Следите за нашими новостями в удобном формате Банки будут продолжать повышать ставки по вкладам, невзирая на сохранение Центробанком ключевой ставки на уровне 16%.

ФНС запланировала отказ от большинства деклараций по НДФЛ

Фото: istock /mapo Следите за нашими новостями в удобном формате Федеральная налоговая служба планирует отказаться от большей части деклараций по НДФЛ.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *