Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
В Белгородской области мужчина чуть не лишился ноги из-за гипса
В Белгородской области следователи контролируют ситуацию с мужчиной, который едва не потерял ногу из-за гипса.
Грипп опасен не только самим течением заболевания, но и возможными осложнениями
Поэтому так важно вовремя вакцинироваться. Не менее опасен и новый вариант коронавируса «Пирола», он настолько быстро проникает внутрь клетки, что антитела просто не успевают сработать.
Одинцовская городская прокуратура взяла под контроль ход и результаты расследования уголовного дела, возбужденного следственным органом по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство)
Одинцовская городская прокуратура взяла под контроль ход и результаты расследования уголовного дела, возбужденного следственным органом по ч. 1 ст.
Искусство выразить себя
Как выбрать концепцию для своей фотосессии