Советы по сбору ланч-бокса для школьников
Как сделать перекус любимым и безопасным для ребенка.
По словам нутрициолога Ольги Пановой, при сборе ланч-бокса для перекуса ребенка в школе следует прежде всего помнить о том, что еда должна быть любимой ребенком, иначе перекус «вернется» несъеденным. Об этом сообщило радио Sputnik.
Она добавила, что при этом любимая еда должна соответствовать правильному питанию: так, если ребенок любит пиццу, то испечь ее на основе творога, чипсы положить овощные.
По мнению эксперта, перекус также должен быть безопасным, то есть в нем не должно быть скоропортящихся продуктов, также еда для ланч-бокса должна быть на один укус, у ребенка обязательно должна быть с собой вода. И следует положить еды немного больше, чтобы можно было разделить на кусочки и ребенок мог поделиться.
Ранее диетолог Полина Журавлева определила рацион питания для офисных работников.
Последние новости
Учения по гражданской обороне прошли в Сергиевом Посаде
В рамках учений волонтеры и сотрудники ведомств отработали действия в условиях радиационной и химической угрозы.
Обострение ситуации в регионе: новые вызовы для местных жителей
Жители сталкиваются с трудностями и неопределенностью в условиях кризиса.
Праздник варенья в парке Захарово
Приглашаем всех на девятый традиционный праздник варенья.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис