Медик предупредил о необходимости подготовки к закаливанию снегом
Подвергать организм воздействию холодных температур нужно постепенно, начиная с обтирания.
Подвергать организм воздействию холодных температур нужно постепенно, начиная с обтирания.
Об этом в интервью газете «Вечерняя Москва» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышева.
Обтирания снегом могут стать одним из способов закалить организм. Это улучшает кровоток, повышает иммунитет, положительно влияет на состояние кожи.
«Холод позволяет уменьшить капиллярные сетки на лице и сужает поры, благодаря чему кожа очищается, а воспалительные процессы возникают все реже», - отмечает доктор.
Но организм необходимо подготовить к стрессу. Начать нужно с обтирания холодной водой с помощью полотенца. Через неделю организм привыкнет, и можно переходить на контрастный душ. Только когда холод не будет доставлять дискомфорта, можно переходить к снежным обтираниям.
Последние новости
Визит российской делегации в Афганистан: встреча с вице-премьером
Афганский вице-премьер Абдул Гани Барадар Ахунд обсудил экономические вопросы с российскими представителями.
Помощь семьям участников СВО: обсуждение на заседании правительства Подмосковья
Губернатор Андрей Воробьев рассказал о взаимодействии с Государственным фондом 'Защитники Отечества'.
Образовательные ярмарки в Домодедово: шаг к будущему
Масштабное мероприятие для абитуриентов прошло в третий раз.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований