Реабилитолог Смирнова объяснила причины появления отеков после тренировок
Хотя здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом улучшают и продлевают нашу жизнь, тем не менее в них имеются подводные камни.
Хотя здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом улучшают и продлевают нашу жизнь, тем не менее в них имеются подводные камни. Реабилитолог Надежда Смирнова перечислила сигналы организма, кричащие об опасности перенапряжения. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, отек может быть защитной реакцией суставов на перегруз. В этом случае следует положить на сустав что-то холодное.
Медик добавила, что горячие части тела быть причиной воспаления тканей, в таком случае тоже стоит применять холодные компрессы.
По ее мнению, при наличии подобных проблем стоит прежде всего снизить или прекратить нагрузки.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Павел Бедняков/РИА Новости]Последние новости
Частную компанию уличили в порче охраняемой зоны и мест воинской славы под Звенигородом
MSK1: багги в Подмосковье уничтожают водоохранную зону и места воинской славы Фото: freepik.com Автор: Эльвира Шамшина В Одинцовском городском округе, вблизи Звенигорода, обосновался частный багги-центр.
В Звенигороде выпадет снег 14 февраля
Фото: МедиаБанк Подмосковья/ Валерия Исаева Автор: Екатерина Сарычева По прогнозам Гидрометцентра России, в предстоящую пятидневку в Подмосковье ожидается устойчивый минус и небольшой снег.
Более 40 домов газифицировали по президентской программе в коломенской деревне
Более 40 домов газифицировали по президентской программе в деревне Негомож Городского округа Коломна.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией