Россиянам рассказали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Фото: istock / peakSTOCK Следите за нашими новостями в удобном формате Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний требует динамических и физических нагрузок, которые регулярно проводятся как минимум полчаса в день.

Фото: istock / peakSTOCK

Следите за нашими новостями
в удобном формате Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний требует динамических и физических нагрузок, которые регулярно проводятся как минимум полчаса в день. Об этом рассказал врач-кардиолог Михаил Гинзбург в беседе с РИА Новости. «Для профилактики любых сердечно-сосудистых заболеваний рекомендованы динамические и физические нагрузки. Но они должны носить регулярных характер. Считается, что необходимо проводить такие нагрузки в течение не менее 30 минут. Желательно, чтобы они были, но аэробные, то есть на свежем воздухе», — дал рекомендацию Гинзбург.Также кардиолог посоветовал пациентам, которые самостоятельно проводят физические тренировки, следить за числом сердечных сокращений. Гинзбург пояснил, что пульс во время и после физнагрузок должен увеличиваться по сравнению с исходным, но не превышать базовые значения, в частности, 100-110 ударов в одну минуту.



Ранее врач Ярослав Ашихмин призвал гипертоников менять схему лечения в жару. Подробнее об этом читайте в нашем материале .
Алина Юрчак

Последние новости

Посторонние предметы не могли попасть в еду для учащихся школы «КвантУм»

Фото: медиасток.рф Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде в одном из подразделений школы «КвантУМ» сняли на видео, как в столовой из картофельного пюре, предназначенного для учащихся, вынимают железную стружку.

Продолжается набор на Контрактную службу

Жители Наро-Фоминского городского округа приглашаются на службу по контракту!

Экоактивисты Звенигорода очистят от мусора берега Москвы-реки

Фото: Хавива Фонина Авторы: Хавива Фонина, Наталья Дорофеева В Звенигороде в апреле пройдут экосубботники по очистке берегов Москвы-реки.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Батайске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *