Шеф-бариста Ильин назвал сроки возможного употребления кофе перед сном
Многие люди не представляют себе жизнь без кофе. Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал, можно ли употреблять кофе перед сном.
Многие люди не представляют себе жизнь без кофе. Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал, можно ли употреблять кофе перед сном. Об этом сообщает Life.ru .
По его словам, это может привести к бессоннице, поэтому последнюю чашку кофе можно выпить не позднее трех часов до сна.
Эксперт уточнил, что в вечернее время лучше всего употреблять растворимый кофе или цикорий.
По его мнению, ежедневное употребление трех чашек кофе уменьшает риск развития сердечных заболеваний на 21%, а также снижает риск развития онкологических заболеваний.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]Последние новости
Визит российской делегации в Афганистан: встреча с вице-премьером
Афганский вице-премьер Абдул Гани Барадар Ахунд обсудил экономические вопросы с российскими представителями.
Помощь семьям участников СВО: обсуждение на заседании правительства Подмосковья
Губернатор Андрей Воробьев рассказал о взаимодействии с Государственным фондом 'Защитники Отечества'.
Образовательные ярмарки в Домодедово: шаг к будущему
Масштабное мероприятие для абитуриентов прошло в третий раз.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований