В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым

Специалисты регионального наркологического диспансера напомнили, что важным условием сохранения здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя.

stock.adobe.com

Специалисты регионального наркологического диспансера напомнили, что важным условием сохранения здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. С 25 сентября по 1 октября в честь Всемирного дня сердца, который отмечают 29 сентября, в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Московский областной клинический наркологический диспансер напоминают семь основных правил, которые помогут сохранить «пламенный мотор» в прекрасном состоянии. Прежде всего, нужно завязать с курением и спиртными напитками, правильно питаться, употребляя больше овощей, фруктов, правильных жиров, следить за весом, регулярно заниматься физкультурой, делать чек-ап организма, проходить медосмотры и диспансеризации, держать под контролем артериальное давление. Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин отмечает, что обращение за помощью не является чем-то зазорным.

«Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»

— напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин

Дарья Кургузова

Корреспондент

Источник

Предложить новость