Врач рассказал, на каком боку спать лучше всего
Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом.
Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом. Но это только если вы выбрали не ту сторону.
«По мнению британских ученых, авторов исследования о сне, спать на правом боку – не лучший вариант. После опросов и экспериментов выяснилось, что такое положение не дает человеку хорошо отдохнуть. Но при этом засыпать легче именно так», – рассказывает врач Михаил Котенков.
Эксперт объясняет, что из-за того, что большинство людей правши, правая часть тела более развита и разработана и менее подвержена спазмам и зажимам. А потому заснуть на правом боку легче, хотя на левом сон получается более крепким, если довериться исследованиям британских ученых.
«Если у вас нет проблем с дыханием и, в частности, вы не страдаете апноэ, то лучше всего спать не на боку, а на спине. Самая неудачная поза для сна – на животе», – заключил врач.
Ранее врач рассказал, почему сон при включенном обогревателе опасен для здоровья.
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Аллерголог озвучила, как победить надоедливую проблему в период цветения весной
Фото: istock / dragana991 Следите за нашими новостями в удобном формате Аллергия — заболевание, распространенное среди людей по всему миру.
Задайте вопрос главврачу больницы Дубны
Главный врач Дубненской больницы Игорь Давронов выступит в прямом эфире сегодня в 18:30.
Сексолог призвала россиянок реже имитировать оргазм
Фото: istock / diego_cervo Следите за нашими новостями в удобном формате Частая имитация оргазма может иметь некоторые негативные последствия как для самого человека, так и для его партнер.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить