Врач рассказала, как употребление мяса влияет на уровень холестерина
Питаться полусырыми стейками из мяса не вредно, а даже полезно. Причём чем сырее мясо, тем лучше.
Питаться полусырыми стейками из мяса не вредно, а даже полезно. Причём чем сырее мясо, тем лучше. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.
«Необходимо употреблять красное мясо не более трёх раз в неделю. Этого количества человеку достаточно, чтобы закрыть потребность организма в железе, белках», — пояснила она.
Врач отметила, что если употреблять мясо с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, то оно не должно провоцировать повышение уровня холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина не рекомендовано есть сильно обжаренное и жирное мясо, заключила Ярцева.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Необходимо употреблять красное мясо не более трёх раз в неделю. Этого количества человеку достаточно, чтобы закрыть потребность организма в железе, белках», — пояснила она.
Врач отметила, что если употреблять мясо с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, то оно не должно провоцировать повышение уровня холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина не рекомендовано есть сильно обжаренное и жирное мясо, заключила Ярцева.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Поздравление налоговиков Люберец с профессиональным праздником
Глава Люберец Владимир Волков отметил труд налоговиков грамотой.
Организация работы по освобождению дорог в Коломне
В Коломне утвержден новый порядок работы с брошенными транспортными средствами.
Женское предпринимательство: форум в Коломне
В Коломне обсудили важные аспекты поддержки женщин в бизнесе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новошахтинске, охватывающие все важные события в городе