Как правильно выбрать матрас для сна? Это вопрос, который волнует многих. Ортопеды, конечно, советуют учитывать вес, возраст и состояние здоровья при выборе матраса, но это только общие рекомендации. Главное, чтобы утреннее пробуждение было комфортным, без боли или напряжения в спине. И не стоит забывать о личных предпочтениях – кто-то предпочитает пружинные матрасы, а кто-то – латексные. Есть те, кто любит «утопать» в мягких матрасах, а есть те, кто предпочитает более жесткое наполнение.

Сегодня в крупных мебельных магазинах можно найти огромный ассортимент матрасов. Чтобы не запутаться при выборе, стоит изучить основные виды матрасов и их внутреннее устройство, а также определиться в общих чертах со своими предпочтениями еще до похода в магазин.

Лучший матрас – это всегда дорогостоящая покупка. Конечно, можно поискать более дешевые варианты, но это может сказаться на здоровье. Недорогие матрасы, как правило, изготавливаются без учета особенностей позвоночника, что может привести к болям в спине и мышцах после нескольких месяцев использования. Кроме того, такие изделия не так прочны и быстро изнашиваются, требуя замены через несколько лет. В отличие от этого, высококачественный матрас может прослужить до 5-10 лет и более. Обычно они создаются из надежных материалов и обеспечивают правильную поддержку позвоночника во время сна.

Если у вас есть возможность выбора матраса и нет больших проблем со здоровьем, то лучше всего выбрать ортопедический матрас с наматрасником из натурального материала, как, например, жаккарда. Ортопедические матрасы необходимы не только для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, но и для тех, кто просто хочет спать комфортно. Такие матрасы обеспечивают правильное положение позвоночника во время сна и способствуют нормальной циркуляции крови, что позволяет отдохнуть и проснуться чувствуя себя бодрее. Сегодня почти все современные матрасы от известных производителей являются ортопедическими.

Если вы выбираете матрас с независимыми пружинными блоками, то вы можете рассчитывать на комфортный и долговечный выбор. В таких матрасах каждая пружинка помещена в отдельный чехол, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки на матрасе и точное копирование контуров тела. Этот тип матрасов позволяет спать двум людям, не мешая при этом друг другу. Чем больше пружин, тем комфортнее спать на таком матрасе. Обычно пружинный блок сверху и снизу покрывают слои наполнителя.

Латексный матрас имеет свою специфику. Он изготавливается из сока каучукового дерева – гевеи и обладает исключительными ортопедическими свойствами. Качественные латексные матрасы правильно поддерживают позвоночник во время сна, что делает их идеальными для профилактики остеохондроза и других проблем с позвоночником. Модели матрасов могут быть разной жесткости в зависимости от предпочтений покупателей. Важно отметить, что латексные матрасы гипоаллергенны и экологически безопасны.

Еще один вариант – матрасы с эффектом «памяти», которые изготавливаются на основе материала Memory Foam – полиуретановой пены. Этот материал повторяет контуры тела человека и помогает сохранять правильную позу во время сна. Матрасы с эффектом памяти имеют ортопедические свойства и могут быть полезны для профилактики пролежней, ревматических болей и улучшения кровообращения. Однако, некоторым людям может потребоваться время, чтобы привыкнуть к необычному ощущению. Стоимость таких матрасов, как правило, начинается от 30000 рублей за двуспальный вариант.

Педиатры часто рекомендуют для новорожденных и детей до трех лет жесткий матрас с койрой, который обеспечивает правильное положение позвоночника ребенка во время сна. Жесткие матрасы из экологического материала, койры, практичные и долговечные, хорошо пропускают воздух и быстро сохнут. Когда ребенку исполняется три года, рекомендуется поменять матрас на более мягкий, так как у малышей постарше требования к комфорту возрастают. Лучше всего выбрать матрас из латекса средней жесткости. Также можно рассмотреть варианты пружинных матрасов, но нужно учитывать, что детки обычно любят прыгать на матрасе, что снижает срок его службы. Стоимость детских матрасов обычно начинается от 3000 до 5000 рублей.

Чтобы сохранить матрас от влаги и защитить его от необходимости частой чистки, рекомендуется использовать специальный водонепроницаемый наматрасник для детских матрасов.

Лучший матрас для аллергиков: как выбрать

Матрасы с натуральными наполнителями, хоть и редко, могут вызывать аллергию. Поэтому, если у вас есть опасения, стоит выбрать матрас с искусственным наполнителем. И, конечно же, его конструкция должна быть как можно проще.

А чтобы избежать создания благоприятной среды для плесени или микроскопических клещей-сапрофитов, главных аллергенов, гипоаллергенный матрас должен быть хорошо вентилируемым.

Если вы хотите выбрать идеальный матрас для аллергика, обратите внимание на матрасы, изготовленные с применением технологии Purotex®. Эта запатентованная технология заключается в нанесении на ткань полезных бактерий – пробиотиков. Микроскопические капсулы, содержащие особые бактерии, наносятся на волокна текстиля. Бактерии уничтожают до 90% аллергенов, что доказали специальные тесты. Purotex® гарантирует, что эффект будет действовать на протяжении всего срока службы матраса, так как бактерии самостоятельно воспроизводятся.

Матрас играет важную роль в жизни каждого человека. Он напрямую влияет на качество сна, а, соответственно, на наше общее самочувствие. Особенно важно правильно выбрать матрас для тех, кто страдает от заболеваний позвоночника. Как же выбрать лучший матрас для людей с болезнями позвоночника?

В этом вопросе врачи советуют подойти к выбору особенно внимательно и учитывать рекомендации специалистов. При болях в пояснице и грыже позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие и среднежесткие модели матрасов. Жесть матраса напрямую влияет не только на качество сна, но и на состояние здоровья. Если беспокоят болевые ощущения и дискомфорт в верхней части позвоночника и шее, стоит выбирать жесткие матрасы, которые хорошо поддерживают плечи. При остеохондрозе или сколиозе, врачи нередко рекомендуют жесткие ортопедические матрасы.

Однако стоит помнить, что правильно подобранный матрас не лечит болезни; однако он может способствовать заметному улучшению самочувствия, а неподходящее изделие может наоборот свести на нет результаты любой терапии. Важно не только выбрать правильный тип матраса, но и правильно его использовать: удобные подушки также очень важны. Нет ничего хуже, чем неудачная модель матраса, которая может быть причиной дискомфорта, кроме того, отдых на таком матрасе способен усугубить имеющиеся проблемы с позвоночником.

Важно помнить, что информация, касающаяся здоровья и медицины, приведена исключительно в ознакомительных целях. Она не является поводом для самодиагностики или самолечения. Поэтому при самочувствии, вызывающем беспокойство, необходимо обратиться к специалисту.

Фото: freepik.com