Профилактика гастрита и язвы желудка: предупрежден — значит вооружен
Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкиваются с проблемами желудка. Этим симптомам знакомы практически все: ощущение тяжести, изжоги или болезненного дискомфорта. Обычно, эти признаки указывают на заболевание желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно рассмотреть все симптомы и сделать предположения о возможном заболевании. Ранняя диагностика и лечение — это залог полного выздоровления.
В связи с этим, крайне важно обратить внимание на профилактику гастрита и язвы — самых распространенных заболеваний органов пищеварения. В данной статье мы подробно рассмотрим меры, которые помогут избежать развития этих болезней, их перехода в хроническую стадию, а также появления осложнений.
Профилактика заболеваний ЖКТ
Почти половина населения земного шара страдает различными заболеваниями пищеварительной системы, по некоторым оценкам. Однако, согласно последней версии статистического сборника «Здравоохранение в России», болезни органов пищеварения зафиксированы у 17 358 700 человек в России. Гастриты являются основной формой желудочно-кишечных заболеваний, составляя около 80%. Язвенная болезнь, разными ее формами страдает от 7 до 14% взрослого населения Земли, а в России язвы желудка и двенадцатиперстной кишки выявлены у 1 307 500 человек, по данным Росстата.
Причины, вызывающие болезни ЖКТ, классифицируют внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные). Внешними причинами являются неправильное питание, стрессы, воздействие патогенных микроорганизмов, длительный прием лекарств, злоупотребление алкоголем и никотином. Внутренними причинами являются генетическая предрасположенность, сбой иммунной системы и врожденные патологии.
Основной причиной заболевания является нарушение правил правильного питания. Это включает в себя еду на ходу, увлечение фаст-фудом и жирной, острой, копченой пищей со множеством соли и пряностей, маринадами, соусами. Если к этому добавляется стрессовое состояние, курение и регулярное употребление алкогольных напитков, то проблемы с пищеварением становятся неизбежными.
Недавные исследования говорят о пагубном влиянии инфекции Helicobacter рylori на развитие гастрита и язвенной болезни. Около 90% случаев, связанных с гастритом и язвой, имеют прямое отношение к этой инфекции. Бактерия нарушает постоянную секрецию слизи в желудке, что приводит к появлению дефектных участков, лишенных защитного барьера, их разрушению под воздействием соляной кислоты и пепсина. Эти патологические процессы, вкупе с увеличением активности желудочного сока, нарушением кровоснабжения и гормональными сбоями, приводят к язвенной болезни.
Все болезни ЖКТ вызываются влиянием нескольких факторов - бактериальным, химическим, физическим и психоневрологическим. Профилактика гастритов и язвенной болезни состоит из приверженности здоровому образу жизни - отказ от вредных привычек, регулярные занятия физкультурой и спортом, здоровый сон и умение быстро преодолевать стрессовые ситуации. Главным же является полноценное, регулярное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми веществами: белками, жирами, углеводами, минералами, микро- и макроэлементами и витаминами. Необходимо также следить за индексом массы тела, не допуская набора лишних килограммов или значительной потери веса. Еще одной важной мерой профилактики является систематический медицинский осмотр, который необходимо проходить даже при отсутствии жалоб. Людям старше 40 лет нужно ежегодно делать УЗИ органов брюшной полости, это поможет вовремя обнаружить малейшие изменения в пищеварительной системе и грамотно отреагировать на них, чтобы не допустить развития патологии.
Профилактика гастрита – главное направление в сохранении здоровья органов ЖКТ. Гастрит – это термин, объединяющий все воспалительные процессы, которые могут привести к разрушению слизистой оболочки желудка и осложнениям его функций.
Гастрит бывает двух видов: острый и хронический. Острый гастрит характеризуется воспалением слизистой желудка. Симптомы острого гастрита считаются неприятными и могут проявляться кислотным привкусом, изжогой, болью в области эпигастрия, тошнотой, рвотой, а также повышенной температурой тела, учащением сердцебиения, низким давлением и повышенным слюноотделением. Хронический гастрит, в свою очередь, характеризуется изменениями структуры слизистой желудка, которые могут быть постепенно атрофированы.
Первичная профилактика гастрита нацелена на предотвращение возникновения заболевания у здоровых людей. Вторичная профилактика гастрита в свою очередь, ставит своей задачей предотвращение повторных приступов воспаления и переход гастрита в хроническую форму, после снятия острого приступа.
Меры, которые предусмотрены для профилактики острого гастрита, включают устранение всех факторов, способствующих его возникновению. Это касается в первую очередь продуктов, зараженных Helicobacter pylori или опасных микроорганизмов, таких как стафилококки, клебсиеллы, иерсинии и т.д.
Сангигиена и гигиена питания являются основными элементами общественной профилактики острого гастрита. Контроль за соблюдением этих правил должен осуществляться на всех этапах жизненного цикла продуктов питания – от производства до хранения на полках магазинов. Важную роль при этом играют медосмотры работников, которые заняты на предприятиях пищепрома и в продовольственных магазинах.
Меры индивидуальной профилактики болезни заключаются в соблюдении правил гигиены, осмотре качественных продуктов перед их употреблением, правильном приготовлении пищи и регулярном контроле состояния здоровья.
ого препарата обычно составляет несколько недель. Третичная профилактика направлена на пациентов, у которых уже были осложнения язвенной болезни. Она включает в себя реабилитацию и восстановительное лечение после операции или другого вмешательства. Цель третичной профилактики - предотвратить рецидивы и минимизировать последствия осложнений. Ключевым моментом в профилактике гастрита и язвы желудка является ведение здорового образа жизни. Это включает в себя правильное и регулярное питание, отказ от вредных привычек (таких как курение и употребление алкоголя), активный образ жизни, поддержание нормального веса, регулярный прием пищевых добавок (например, пробиотиков) для поддержания здоровой микрофлоры желудочно-кишечного тракта. В целом, правильная профилактика позволяет снизить вероятность развития гастрита и язвы желудка, а также предотвратить возникновение осложнений и рецидивов заболевания. В случае появления любых симптомов, свидетельствующих о проблемах со желудком, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.Фото: freepik.com